[NS PT 필수정독] 환자와 병원 밖 보행 훈련하는 이유 / 환경이 미치는 영향 장단점 총 정리

 
 
안녕하세요! 물리치료사 예슬쌤입니다.
NS gait 치료시 보통 아웃도어 게이트를 하시는 선생님들이 많은데요,
왜 아웃도어 게이트가 필요한지에 대해서 설명해드리겠습니다!
 

이유

1. 실제 환경에서의 보행 능력 향상
   • 실내에서의 보행 훈련은 제한된 공간과 단순한 조건에서 이루어지는 반면, 실외에서는 다양한 지형과 환경 조건을 경험할 수 있습니다. 환자는 경사로, 불균형한 지면, 인도와 차도 등을 경험함으로써 실제 생활에서 필요한 보행 기술을 익히게 됩니다.
2. 균형과 안정성 향상
   • 실외에서는 예상치 못한 장애물이나 다양한 지면 상태가 많기 때문에, 환자는 이러한 상황에서 균형을 잡는 연습을 할 수 있습니다. 이는 전반적인 안정성을 향상시키고 낙상의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 정신적 및 심리적 이점
   • 외부 환경에서 훈련하면 신선한 공기를 마시고 자연을 경험할 수 있어 정신적인 스트레스 해소와 기분 전환에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 환자의 전반적인 재활 동기와 참여도를 높이는 데 도움이 됩니다.
4. 사회적 상호작용
   • 외부 환경에서 훈련하면 다른 사람들과의 상호작용 기회가 생기며, 사회적 통합과 자신감을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
5. 일상생활에서의 자립성 증진
   • 실외 보행 훈련은 환자가 일상생활에서 혼자서 이동할 수 있는 능력을 키우는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 환자의 자립성을 높이고 일상 활동에 더 잘 적응할 수 있게 합니다.

실외 보행 훈련의 임상적 적용

• 실제 환경 적응: 환자가 실제 생활에서 겪을 수 있는 다양한 상황에 적응할 수 있도록 도움을 줍니다.
• 낙상 예방: 불규칙한 지형에서의 훈련을 통해 낙상의 위험을 줄이는 데 기여합니다.
• 심폐 기능 강화: 야외에서의 활동은 심폐 기능을 강화하는 데도 도움이 됩니다.

예시

예를 들어, 치료사는 환자와 함께 공원 산책로를 걸으며 보행 속도를 조절하고 다양한 지형에서 균형을 잡는 연습을 할 수 있습니다!
 
경사진 길을 오르내리거나
자갈길을 걸으며 발의 위치를
조정하는 연습을 통해 환자의 보행 능력을 종합적으로 향상시킬 수 있습니다.
 
이와 같은 실외 보행 훈련은
환자의 전반적인 회복 과정에서
매우 중요한 역할을 하며,
환자의 삶의 질을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다.
 

장점

1. 실제 환경 적응
   • 다양한 지형과 환경에서 보행 훈련을 하면서 실제 생활에서의 보행 능력을 향상시킬 수 있습니다.
2. 균형과 안정성 향상
   • 불규칙한 지형과 예상치 못한 장애물을 극복하는 연습을 통해 균형 감각과 안정성을 강화합니다.
3. 정신적 및 심리적 이점
   • 신선한 공기와 자연 환경은 스트레스를 줄이고 정신적 회복을 돕습니다.
4. 사회적 상호작용
   • 외부 환경에서 다른 사람들과 상호작용할 기회를 제공하여 사회적 통합과 자신감을 높입니다.
5. 자립성 증진
   • 일상생활에서 혼자 이동할 수 있는 능력을 키워 자립성을 높입니다.
6. 심폐 기능 강화
   • 야외에서의 활동은 심폐 기능을 강화하고 체력을 증진시킵니다.

단점

1. 안전 문제
   • 외부 환경은 예상치 못한 장애물이나 위험 요소가 많아 안전 사고의 위험이 있습니다.
2. 날씨의 영향
   • 날씨가 좋지 않으면 훈련이 어려울 수 있으며, 특히 비, 눈, 강한 바람 등은 훈련을 제한할 수 있습니다.
3. 치료사의 부담
   • 실외에서 환자를 보호하고 지원하는 것은 치료사에게 추가적인 신체적, 정신적 부담을 줄 수 있습니다.
4. 환경 통제의 어려움
   • 실내 훈련과 달리, 외부 환경에서는 훈련 조건을 완전히 통제하기 어려워 예기치 않은 상황이 발생할 수 있습니다.
5. 환자의 부담
   • 외부 환경에서의 훈련이 환자에게 심리적인 부담이나 두려움을 줄 수 있습니다.

결론

실외 보행 훈련은 환자의 실제 생활 적응과 전반적인 회복에 매우 유익한 방법이지만,
훈련의 효과를 최대화하고 안전을 보장하기 위해 장단점을 잘 고려해야 합니다.
 
날씨 조건이나 환경 위험 요소를
사전에 충분히 검토하고,
필요시 보호 장비를 사용하거나
안전한 경로를 선택하는 등의 준비가 필요합니다.
치료사는 환자의 상태와 훈련 목표에
맞춰 적절한 훈련 계획을 세워야 합니다.
 
유익한 정보를 전달하는 물리치료사 예슬쌤입니다.
감사합니다.